Ein klarer Timer für Beckenboden- und Atemübungen.
LiftLetGo begleitet Erwachsene mit verständlichen Zeitangaben, vollständigen Entspannungsphasen und sachlichen Informationen. Wähle den Bereich, dessen Inhalte zu dir passen.
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Bereich für Frauen
Gemeinsamer Timer, natürliche Atemwahrnehmung und sieben freiwillige Informationskarten für verschiedene Positionen und Alltagssituationen.
Frauenbereich öffnen →02Bereich für Männer
Gemeinsamer Timer, verständliche Technikhinweise und ein konservativer Assistent für allgemeine Timervorlagen.
Männerbereich öffnen →