Datenschutzerklärung

1. Verantwortlicher und Kontakt

Verantwortlich für diese Website und die hier beschriebene Datenverarbeitung ist:

Du kannst dich mit Datenschutzfragen oder zur Ausübung deiner Rechte per E-Mail oder Post an mich wenden.

2. Training, Einstiegsassistent und lokaler Verlauf

Du benötigst kein Konto. Der aktuelle Timerfortschritt und Antworten im Einstiegsassistenten werden ausschließlich im Arbeitsspeicher deines Browsers verarbeitet und beim Verlassen oder Neuladen verworfen. Dazu können freiwillige Angaben zu Beschwerden und Operationen gehören. Der Anwendungscode übermittelt diese Antworten weder an mich noch an einen Server oder KI-Dienst. Der Assistent verwendet feste Entscheidungsregeln.

LiftLetGo speichert die gewählte Routine, eigene Timer-Einstellungen, die Tonpräferenz, deine Wahl zur Verlaufsspeicherung und Angaben zu vollständig abgeschlossenen Einheiten in localStorage. Ein Verlaufseintrag enthält Abschlusszeitpunkt, Routinenname, Zahl der Wiederholungen und geführte Zeit. Es werden höchstens 100 Einträge gespeichert. Vorzeitig beendete Einheiten werden nicht gespeichert. Du kannst neue Verlaufseinträge ausschalten, ohne bestehende Einträge zu löschen.

Diese Daten bleiben ausschließlich in diesem Browser auf diesem Gerät, werden nicht an mich oder den Hostingserver übertragen und nicht zwischen Browsern oder Geräten synchronisiert. Du kannst eine lokale JSON-Sicherungsdatei exportieren und nach einer Vorschau wieder importieren. Sie enthält lokale Einstellungen und Verlauf, aber keine Antworten aus dem Assistenten und keine Sicherheitsbestätigung. Behandle sie wie andere persönliche Daten auf deinem Gerät.

Lokale Daten bleiben gespeichert, bis du sie in der App oder über die Websitedaten im Browser löschst. Privates Surfen, Browser-Einstellungen oder eine automatische Bereinigung können sie früher entfernen. Es gibt weiterhin keine serverseitige Trainingshistorie. Optionale Tonsignale entstehen auf deinem Gerät; Mikrofon, Kamera und Standort werden nicht abgefragt.

3. Aufruf der Website und Hosting

Beim Abruf werden insbesondere IP-Adresse, Zeitpunkt, angeforderte Adresse, Browser- und Geräteinformationen, gegebenenfalls die verweisende Seite sowie technische Status- und Fehlerdaten an die Hosting-Infrastruktur übermittelt. Das ist erforderlich, um Inhalte auszuliefern, Fehler zu untersuchen und Missbrauch abzuwehren. Grundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO; mein berechtigtes Interesse ist ein sicherer, zuverlässiger Betrieb.

LiftLetGo wird über ChatGPT Sites von OpenAI mit Cloudflare-Infrastruktur bereitgestellt. Für Auftragsverarbeitung gelten die Sites-Datenschutzbedingungen; sie benennen OpenAI Ireland Limited für EWR-Daten. Empfänger sind Hosting- und Sicherheitsdienstleister sowie deren Unterauftragsverarbeiter. Eine Verarbeitung außerhalb des EWR, einschließlich der USA, ist möglich. Für solche Übermittlungen sehen die Bedingungen EU-Standardvertragsklauseln oder Angemessenheitsbeschlüsse vor. Informationen zu den Garantien kannst du auch bei mir anfordern.

Technische Protokolle dienen dem Betrieb, der Fehleranalyse und der Sicherheit. Ihre Aufbewahrung richtet sich nach dem jeweiligen Zweck und den Vorgaben des Hostinganbieters; eine feste, für sämtliche Zugriffsprotokolle dieser Website geltende Frist ist in den öffentlichen Sites-Angaben nicht ausgewiesen. Anlassbezogene Aufbewahrung kann zur Untersuchung von Sicherheitsvorfällen oder aufgrund gesetzlicher Pflichten erforderlich sein. Auf Anfrage kläre ich die für deine Daten geltende Speicherdauer mit dem Anbieter.

4. Sicherheitscookies und Dienste

Cloudflare setzt das Cookie __cf_bm zur Erkennung automatisierter Zugriffe und zum Schutz der Website. Es enthält verschlüsselte Informationen zur Bot-Erkennung und läuft laut Anbieter nach 30 Minuten ohne Aktivität ab. Weitere Informationen: Cloudflare-Cookies.

Dieses Sicherheitscookie wird für den geschützten Betrieb eingesetzt (§ 25 Abs. 2 Nr. 2 TDDDG); die zugehörige Verarbeitung personenbezogener Daten beruht auf Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Die Anwendung bindet keine Werbe- oder Analysewerkzeuge ein und setzt keine Marketingcookies. Schriftarten werden vom Gerät verwendet; externe Videos, Karten oder Social-Media-Widgets sind nicht eingebettet.

Ein Service Worker speichert nach erfolgreichem Erstabruf öffentliche Seiten und Programmdateien im Browser-Cache, damit sie offline geöffnet werden können. API-, Anmelde-, Abfrage- und personenbezogene Antworten werden nicht gecacht. Du kannst den Cache über die Websitedaten deines Browsers löschen. Der Programmcode enthält eine inaktive Grundlage für spätere Push-Benachrichtigungen. LiftLetGo fragt derzeit keine Benachrichtigungsberechtigung ab, erstellt kein Push-Abonnement und versendet keine Push-Nachrichten.

5. Kontakt per E-Mail oder Post

Wenn du mich kontaktierst, verarbeite ich deine Absender- und Kontaktdaten, den Nachrichteninhalt und die dazugehörigen Kommunikationsdaten, um dein Anliegen zu beantworten. Bei E-Mails sind die an der Zustellung beteiligten E-Mail-Dienstleister Empfänger. Grundlage ist mein berechtigtes Interesse an der Bearbeitung von Anfragen (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO); bei vertragsbezogenen Anfragen Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO.

Für den E-Mail-Empfang der Domain ist Forward Email eingebunden. Der Dienst verarbeitet Nachrichten zur Zustellung und zum Schutz vor Spam. Eine Verarbeitung außerhalb des EWR ist möglich; die Datenschutzvereinbarung des Anbieters sieht hierfür Standardvertragsklauseln vor. Einzelheiten zur Verarbeitung und zu dienstbezogenen Speicherfristen stehen in den Datenschutzhinweisen von Forward Email.

Bitte sende keine medizinischen Befunde oder sonstigen sensiblen Gesundheitsangaben. Die Website bietet keine medizinische Beratung per E-Mail. Korrespondenz wird gelöscht, wenn das Anliegen abgeschlossen ist und keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten oder erforderliche Aufbewahrung zur Geltendmachung oder Abwehr von Ansprüchen entgegenstehen.

6. Externe Links

Quellen und weiterführende Informationen sind normale Links. Erst wenn du einen Link öffnest, rufst du die andere Website auf; dabei gelten die Datenschutzhinweise ihres Betreibers. Die Zielseite erhält die bei einem Seitenaufruf üblichen technischen Daten.

7. Deine Rechte

Unter den gesetzlichen Voraussetzungen hast du das Recht auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung und Datenübertragbarkeit (Art. 15–20 DSGVO). Soweit eine Verarbeitung auf Einwilligung beruht, kannst du diese für die Zukunft widerrufen.

Widerspruch: Gegen eine Verarbeitung auf Grundlage berechtigter Interessen kannst du aus Gründen deiner besonderen Situation Widerspruch einlegen (Art. 21 DSGVO). Wende dich dafür an die oben genannte Kontaktadresse.

Du kannst dich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde beschweren, insbesondere an deinem Wohnort, Arbeitsplatz oder am Ort eines vermuteten Verstoßes. Für Berlin: Berliner Beauftragte für Datenschutz und Informationsfreiheit.

8. Freiwilligkeit und Änderungen

Es besteht keine Pflicht, ein Konto anzulegen oder Kontakt aufzunehmen. Ohne die technisch erforderlichen Zugriffsdaten kann die Website nicht ausgeliefert werden. Es gibt keine automatisierten Entscheidungen mit rechtlicher oder vergleichbar erheblicher Wirkung und kein Werbeprofiling. Der lokale Einstiegsassistent ist eine unverbindliche Orientierung.

Diese Erklärung beschreibt die aktuelle Version von LiftLetGo. Wenn sich Funktionen oder eingesetzte Dienste ändern, werden die Datenschutzhinweise entsprechend aktualisiert.